Lectii Bicicleta Adulti incepatori


lectii-bicicleta-adulti

 

Daca inca nu stii sa mergi pe bicicleta, sau nu ai mai mers de ani de zile, iti recomandam sa urmezi aceste lectii.

Mersul pe bicicleta iti tonifica musculatura, arde caloriile, creste imunitatea corpului si te elibereaza de stres imbunatatind starea de spirit.

 

Ce poti invata?

Modul I:
  1. cele 3 elemente cheie ale echilibrului
  2. cele 4 etape in drumul tau de la pieton la biciclist(a)
  3. care este pozitia corecta pe bicicleta
  4. cum sa pornesti simplu de fiecare data
  5. mersul in linie dreapta
  6. cum sa opresti in siguranta
  7. cum poti sa ocolesti obstacolele fara sa te pui in pericol
  8. cum sa intorci mai usor
  9. 3 moduri in care poti scapa de frica

 

 

 

 

Modul II:
  1. cum cobori si urci bordurile
  2. cum cobori si urci pantele abrupte
  3. cum se schimba corect vitezele
  4. mersul cu o mana
  5. pedalatul in picioare
  6. legislatie rutiera
  7. intretinerea bicicletei
  8. comunitati si grupuri pentru biciclisti

 

Cat dureaza?

Fiecare lectie dureaza 60 de minute. Pentru o buna asimilare a notiunilor sunt recomandate 2-3 lectii, dar nu mai mult de 1 pe zi. Din experienta stim ca adultii, in functie de ritmul fiecaruia, deprind abilitatile mentionate mai sus intr-un interval de 2-5 lectii. Incearca si tu, vei fi surprins sa afli cum unii clienti credeau ca vor avea nevoie de 10 sedinte si au mers dupa doar 3!

 

Beneficii

  • antrenor personal care te ajuta sa iti maximizezi potentialul in ritmul tau
  • te distrezi, exersezi si progresezi sub indrumare atenta
  • fara sa platesti nimic in plus, primesti bicicleta de scoala, casca de protectie si apa, fiindca hidratarea e importanta
  • inrolare automata in >>Club Scoala de Sport<<
  • program flexibil adaptat nevoilor tale si optiunea de a participa in 2 zone ale Bucurestiului

 

Cerinte

  • imbracaminte si incaltaminte pentru sport
  • fara tocuri / genti / posete :) iti recomandam un mic rucsac pentru lucrurile personale

 

Investitia ta

Fiecare lectie costa 99.90 ron cu toate beneficiile enumerate mai sus. La sfarsit vei sti sigur ca a meritat!

Pe cei determinati sa invete mai multe alaturi de noi ii rasplatim cu 6 lectii la pret de 5. Diferenta de 17% este suportata de catre noi.

 

Ce spun clientii nostri?

Vezi testimoniale si convinge-te singur! La final iti vei dori sa povestesti si tu despre experienta ta.

Am mai incercat eu sa invat cu prietenii, dar fara succes…

Aici mi-a placut abordarea pas cu pas a lucrurilor.

Entuziasmul si optimismul instructorului este molipsitor.

Nu credeam ca eu voi merge vreodata pe bicicleta, e incredibil!

 

La ce sa te astepti?

Vei sesiza ca esti tratat cu rabdare si profesionalism. Simti ca te incarci cu energie si intineresti retraind bucuria de a fi copil. Vei vedea ca esti cu mult mai castigat privind informatiile si abilitatile dobandite, comparativ cu cazul in care ai invata “dupa ureche”. In plus nu trebuie sa iti mai faci griji ca te poti accidenta. Suntem in permanenta langa tine.

Savurezi din plin experienta invatarii unui lucru nou!

 

Cum se desfasoara o lectie?

Ai siguranta ca ai ajuns pe maini bune. Impreuna cu antrenorul tau personal iti stabilesti obiectivele, apoi asculti informatiile necesare pentru a le atinge intr-un mod optim. Exersezi tehnicile pas cu pas, iar instructorul este in permanenta langa tine. La finalul orei punctati ce a mers bine si partile care mai au nevoie de exercitiu.

 

Ce garantie am?

La Scoala de Sport gasesti mai mult decat instructori de fitness. Pentru a-ti oferi servicii ireprosabile si informatii de ultima ora echipa noastra se antreneaza si participa constant la training-uri si workshop-uri pe teme de sport, nutritie, coaching, NLP si relationare interpersonala. Suntem pasionati de meseria noastra si nu ne oprim pana cand tu obtii rezultatul dorit.

 

E cineva care nu a invatat?

Mai putin de 1% din cei inscrisi au renuntat motivand ca vor sa incerce alt sport.

 

Exista roti ajutatoare pentru adulti?

La americani gasesti cele mai trasnite inventii… Iti dai seama cum ai arata pe o astfel de bicicleta? :)

 

Care sunt pasii?

  1. dai click pe butonul rosu >>”Ma inscriu“<<, apoi completezi fisa de inscriere
  2. echipa Scoala de Sport te suna pentru programare
  3. te prezinti la ora stabilita, faci cursul si ai invatat sa mergi pe bicicleta!