Stiati ca?


Copiii activi au rezultate mai bune la scoala

Copiii care fac sport au de 2 ori mai multe sanse sa obtina rezultate maxime la scoala, arata studiile de specialitate.   Ce legatura exista intre note si activitatea […]

sport-rezultate-bune-scoala

Deshidratarea afecteaza rezistenta la efort

Deshidratarea apare atunci cand cantitatea de apa ingerata este mai mica decat cantitatea de lichide eliminate de corpul nostru.     Primele semne ale deshidratarii sunt gura […]

deshidratare-efecte

Grasimile sanatoase te ajuta sa arzi… grasimi

Vorbite de rau de toata lumea, sunt asociate cu colesterolul, diabetul si bolile cardiovasculare. Insa nu toate grasimile aduc efecte negative pentru organism. De ce avem nevoie […]

grasimi-bune-grasimi-rele

Poti creste cu 126% rezistenta la efort

Fiecare antrenament fizic este o ocazie de a te antrena mental, arata un studiu realizat de Ministerul de Aparare al Marii Britanii. In cadrul acestui studiu, un […]

rezistenta_antrenamente-thumbnail