Resurse


7 sfaturi utile cand pedalezi prin ploaie

  Cateodata vremea se incapataneaza sa fie rea, dar asta nu inseamna ca trebuie sa-ti anulezi planurile cu bicicleta. Doar n-o sa-ti pui pofta de pedalat in […]

pedalat pe ploaie

3 feluri in care te afecteaza smartphone-ul si cum poti remedia acest lucru

Smartphone-ul te tine la curent cu cele mai recente stiri, te ajuta sa comunici cu persoanele dragi si este o sursa inepuizabila de distractie in momentele de […]

smartphone-afecteaza-postura

3 motive sa inveti un sport nou (la orice varsta)

    E o certitudine: repetarea aceleiasi activitati pentru o lunga perioada de timp te face sa ai mai putin entuziasm si motivatie.   Acelasi lucru e adevarat in orice aspect […]

fata-pe-bicicleta

Promotie Valentine’s Day

  Va iubiti indiferent de zi, dar o ocazie in plus sa oferi si sa primesti cadouri nu strica   Daruieste persoanei iubite un cadou cu adevarat pretios, care ii […]

promotie-valentines-day-scoaladesport

3 sfaturi sa te bucuri iarna de bicicleta

    Cine zice ca iarna bicicletele hiberneaza? Iata 3 sfaturi sa te bucuri de bicicleta si iarna.   1 . Tine cont de regula celor 3 […]

3-sfaturi-pedalat-iarna

Ciocolata raw

Cand descoperim ceva bun, ne face placere sa-ti spunem si tie. Ai gustat vreodata ciocolata raw vegana? Vezi reteta mai jos!   Iata de ce o sa-ti […]

ciocolata-raw-vegana

Scoala de Sport la deschiderea Decathlon Baneasa

Scoala de Sport a participat la inaugurarea noului magazin Decathlon Baneasa, deschis la inceputul acestui an   Asemeni Decathlon, Scoala de Sport incurajeaza miscarea si distractia in aer liber, […]

biciclata-sarit-peste-voluntar

Urari de la Scoala de Sport

  Iti multumim ca ai ales sa inveti sporturile preferate alaturi de noi!   Apreciem increderea si sprijinul acordat. Pentru asta iti promitem sa te servim si […]

ciocolata-mos-craciun-bicicleta

Plimbare Club Scoala de Sport 19.09.2015

Sambata, 19 Septembrie, ora 18.00, te invitam la plimbare in Parcul Herastrau   Poti participa cu: role skateboard waveboard trotineta Plimbarea este potrivita pentru oricine, in special pentru […]

activitati-scoala-de-sport

Cum a fost la Bike Fest 2015

  La >>Bike Fest 2015<< am avut doua zile pline de energie si good vibes, ne-am bucurat sa vedem atatia oameni pasionati de biciclete si am facut ce […]

trial-scoala-de-sport

Extreme Biking la Bike Fest

Sambata si Duminica (12 si 13 Septembrie), riderii Scoala de Sport pedaleaza extrem la Bike Fest Alex, Mihai si Alex te invita sa descoperi latura extrema a sportului […]

demo-extreme-biking

MTB Club Scoala de Sport 23.08.2015

Duminica, 23 August 2015, ora 11.00 te invitam la ride in Parcul Tineretului   Invitatia se adreseaza cursantilor Scoala de Sport care deja stapanesc cu usurinta bicicleta si care […]

mtb-copii

Toamna vine… Tu ai invatat sa mergi pe Bicicleta / Role / Skateboard?

  Vremea ploioasa din zilele trecute ne aminteste cat de aproape suntem de venirea toamnei si sfarsitul sezonului pentru sporturi ca mersul pe bicicleta, role, skateboard, trotineta si […]

toamna-skateboard-pogo-stick-bicicleta-role

Plimbare Club Scoala de Sport 2.08.2015

  Duminica trecuta ne-am bucurat de revederea cu cativa dintre cursantii >>Scoala de Sport<< mai noi sau mai vechi Impreuna am pedalat lejer, dar ne-am si intrecut […]

plimbare-biciclete-scoala-de-sport

Cum arata 2000 de calorii?

    Numarul zilnic de calorii necesare este diferit pentru fiecare persoana in parte, in functie de varsta, stil de viata, inaltime, greutate si alte caracteristici. Standardele sugerate […]

cum-arata-2000-calorii

Plimbare Club Scoala de Sport 15.06.2015

Luni, 15 Iunie 2015, ne-am intalnit din nou sa pedalam impreuna, intre 2 sesiuni de ploaie  Ne bucuram ca vremea ne-a lasat sa biciclim lejer prin parc! Iata […]

club-scoala-de-sport

6 moduri in care sportul te face mai destept

Crezi ca activitatea fizica nu influenteaza in niciun fel inteligenta oamenilor? Mai gandeste-te!   6 beneficii ale practicarii sportului in fiecare zi si cum te fac ele […]

sportul-te-face-destept

9 activitati de weekend pe cont propriu

Nu ai niciun plan cu prietenii pentru weekend si nu ai idee cum sa-ti petreci timpul liber?   Uneori e chiar placut sa petreci putin timp doar […]

plimbare-bicicleta

16 lucruri simple care iti aduc sanatate

Uneori lucrurile simple iti pot imbunatati semnificativ calitatea vietii.   Tine cont de aceste idei si pune-le in aplicare in fiecare zi pentru o viata mai sanatoasa. […]

exercitii-cardio-30-min-pe-zi

Cum a fost la Calatorie intre Cer si Pamant 2015

Sambata, 16 mai, riderii Scoala de Sport au facut spectacol pentru publicul de la concursul Calatorie intre cer si pamant.   Alexandru Calta, Alexandru Felea si Alin Istrate le-au […]

trial calatorie intre cer si pamant

Plimbare Club Scoala de Sport 10.05.2015

Dimineata, pe racoare, am pornit la pedalare! Daca nu ai fost cu noi, rasfoieste pozele si vezi cum a fost la plimbarea >>Club Scoala de Sport<< de […]

club-scoala-de-sport-bicicleta

Extreme biking la Calatorie intre cer si pamant

Sambata, 16 Mai, riderii Scoala de Sport fac spectacol pentru publicul de la Calatorie intre cer si pamant   Sariturile peste obstacole, trick-urile spectaculoase si implicarea voluntarilor […]

trial-calatorie-intre-cer-si-pamant

Copiii activi au rezultate mai bune la scoala

Copiii care fac sport au de 2 ori mai multe sanse sa obtina rezultate maxime la scoala, arata studiile de specialitate.   Ce legatura exista intre note si activitatea […]

sport-rezultate-bune-scoala

Siguranta pe bicicleta pentru copii

  Te-ai intrebat cum poti face iesirile cu bicicleta mai sigure pentru copilul tau? Ca in orice sport, cazaturile si juliturile pot sa apara si in cazul […]

Siguranta pe bicicleta pentru copii

Plimbare Club Scoala de Sport 5.04.2015

O plimbare lejera prin Herastrau, numai buna pentru o zi insorita de Duminica. Asa a fost iesirea >>Club Scoala de Sport<< de la inceputul lunii Aprilie.   […]

Club Scoala de Sport

Ziua Planetei Pamant 2015

Ziua Planetei Pamant este sarbatorita in fiecare an, in data de 22 Aprilie. Instituita in SUA in anii 1970, aceasta manifestare a luat o amploare globala iar in […]

Ziua Pamantului 2015

Doar 8% din oameni isi ating obiectivele. 6 pasi sa te tii de rezolutiile tale

A trecut deja primul trimestru din anul inceput cu speranta, entuziasm si planuri marete. Intre timp, entuziasmul s-a mai diminuat iar planurile au ramas notate in agenda sau […]

rezolutii-si-obiective

Iepurasul vine pe pogo stick si bicicleta

Cum altfel sa ajunga asa repede la toti copiii cuminti? Pentru a te ajuta sa fii si tu un iepuras eficient, iti oferim pogo stick-uri si biciclete care ii vor […]

iepuras-pogo-stick

Bucurestenii, campioni la consumul de fast-food. Cum scapi de acest obicei?

Burgeri, shaorma, pui prajit, pizza si alte mancaruri cu servire rapida Peste 50% dintre romani au cumparat asemenea produse in ultimele 4 saptamani, conform studiului realizat de […]

consum-fast-food

Ziua Mondiala a Sanatatii 2015

Ziua Mondiala a Sanatatii e sarbatorita in fiecare an pe data de 7 aprilie si marcheaza intemeierea Organizatiei Mondiale a Sanatatii (OMS), in anul 1948. In fiecare an, Ziua […]

ziua-mondiala-a-sanatatii-2015

Deshidratarea afecteaza rezistenta la efort

Deshidratarea apare atunci cand cantitatea de apa ingerata este mai mica decat cantitatea de lichide eliminate de corpul nostru.     Primele semne ale deshidratarii sunt gura […]

deshidratare-efecte

Prima Evadare 2015

  A saptea editie a concursului Prima Evadare are loc anul acesta pe 10 mai. Cum ne-am obisnuit in editiile de pana acum, start-ul se da la […]

prima-evadare-2015

Inchiriere biciclete – se deschide sezonul 2015

  Sambata pe 21 martie de la ora 10 se deschide oficial un nou sezon de bike-sharing I’Velo in cadrul evenimentului “Sueta pe Bicicleta”.   Cum se poate […]

inchiriere-biciclete-se-deschide-sezonul-2015

10 lucruri pe care sa NU le faci in skatepark

Stii cum e cand mergi intr-o tara in care n-ai mai fost si te comporti putin stangaci pana te obisnuiesti cu regulile si cu felul de a […]

copii-skatepark

10 sfaturi pentru un somn mai bun

Un somn linistit si odihnitor te ajuta sa-ti refaci rezervele de energie consumate pe parcursul zilei, sa te concentrezi mai bine, sa ai o memorie buna, sa iti […]

somn-odihnitor

Principala cauza a accidentelor cu bicicleta

Care crezi ca este principala cauza a accidentelor cu bicicleta? Verifica infograficul nostru si vezi la ce trebuie sa fii atent atunci cand mergi pe bicicleta. Ai ghicit care este factorul cu […]

cauza-accidente-pe-bicicleta

Grasimile sanatoase te ajuta sa arzi… grasimi

Vorbite de rau de toata lumea, sunt asociate cu colesterolul, diabetul si bolile cardiovasculare. Insa nu toate grasimile aduc efecte negative pentru organism. De ce avem nevoie […]

grasimi-bune-grasimi-rele

Cate calorii arzi in 30 de minute in functie de activitate

  Daca te-ai intrebat vreodata cate calorii poti consuma cand faci sport, verifica graficul nostru. Mersul pe bicicleta, pe role, alergatul sau alte activitati in aer liber […]

Cate calorii arzi in 30 de minute

Negresa raw, gata in 15 minute

Negresa noastra raw este foarte usor de facut, am preparat-o in 15 minute si poate fi facuta de catre oricine, cu sau fara experienta in bucatarie. Normal […]

negresa_raw

Poti creste cu 126% rezistenta la efort

Fiecare antrenament fizic este o ocazie de a te antrena mental, arata un studiu realizat de Ministerul de Aparare al Marii Britanii. In cadrul acestui studiu, un […]

rezistenta_antrenamente-thumbnail

Peste 30% dintre copii sunt sedentari! Afla 3 sfaturi pentru a-ti salva copilul

  In momentul in care un copil petrece mai putin de o ora facand sport sau petrece mai mult de 3 ore pe zi in fata calculatorului, tabletei, […]

copii-sedentari